PROSTAT.
Prostat Kelenjar dan kesannya kepada kami, (lelaki sahaja). Membacanya dan memohon, esp bahagian pada diet. Berguna untuk semua LELAKI over-40: A berguna artikel / ceramah mengenai Benign Prostate Hyperplasia (BPH) atau dalam bahasa yang mudah, Pembesaran Prostat. Diet adalah bahagian yang paling penting dalam ceramah ini yang merupakan sesuatu dalam kawalan kami; dan ia berfungsi.
TEKS PENUH KESEDARAN KESIHATAN PROSTAT. LELAKI MESTI BACA.
Puan-puan, saya di sini untuk bercakap dengan anda pada prostat. topik adalah mengelirukan. Prostat Adalah hanya untuk lelaki? Ya, HANYA lelaki mempunyai prostat dan lelaki SAHAJA lebih 40 tahun tetapi pencerahan penjagaan kesihatan untuk semua orang. Tidak ada wanita yang tidak tahu seorang lelaki 40 tahun dan ke atas, bapa, bapa saudara, adik, anak, rakan, jiran, rakan sekerja ...
Pada dasarnya apa yang saya akan lakukan hari ini adalah promosi kesihatan. promosi kesihatan yang bertanggungjawab perlu menyediakan tiga perkara:
1. Maklumat
2. Keyakinan
3. Pelan tindakan.
Biar saya mulakan dengan latar belakang pada kesihatan prostat. Semua orang mempunyai sepasang buah pinggang. Tugas buah pinggang adalah untuk menyingkirkan bahan buangan. Ia adalah LAWMA (syarikat pengurusan sisa) badan anda. Setiap hari darah melalui buah pinggang beberapa kali untuk ditapis. Sebagai darah ditapis, air kencing terbentuk dan disimpan di dalam tangki simpanan sementara dipanggil pundi kencing. Jika terdapat tidak ada pundi kencing, sebagai seorang lelaki yang berjalan di atas jalan raya, air kencing akan menjatuhkan. Sekarang fikirkan kerja paip di dalam rumah anda. Fikirkan pundi kencing sebagai tangki simpanan atas. Dari tangki simpanan, tukang paip yang baik akan berjalan paip ke bahagian lain rumah, termasuk dapur. Tuhan dalam kebijaksanaan-Nya berlari paip dari pundi kencing kami ke hujung zakar. paip dipanggil uretra. Hanya di bawah pundi kencing dan sekitar uretra ialah organ kecil yang dipanggil kelenjar prostat. Kelenjar prostat adalah saiz walnut dan berat kira-kira 20grams. pekerjaan adalah untuk membuat air mani yang disimpan dalam vesikel mani. Semasa hubungan seks, banyak air mani datang uretra dan bercampur dengan sperma dihasilkan dalam buah zakar untuk membentuk air mani. Supaya air mani secara teknikal bukan sperma. Ia adalah sperma + air mani. Bendalir seminal melincirkan sperma. Selepas usia 40 tahun, atas sebab-sebab yang mungkin hormon, kelenjar prostat mula membesar. Dari 20 gram ia boleh berkembang kepada hampir 100 gram. Kerana ia membesar, ia perasan uretra dan manusia mula melihat perubahan dalam cara dia kencing. Jika anda mempunyai anak di bawah 10, jika dia mempunyai kerosakan kecil seperti yang kita semua lakukan pada usia itu, apabila dia keluar untuk membuang air kecil, dia boleh menyasarkan siling dan jet akan dapat mencapai target. Memanggil bapanya untuk melakukan yang sama, Wahala dey. Aliran air kencing yang lemah, tidak boleh melakukan perjalanan jauh dan kadang-kadang boleh datang terus ke bawah pada kakinya. Maka Ia akan perlu untuk berdiri dalam kedudukan yang janggal untuk membuang air kecil. Tidak ramai orang akan bimbang aliran air kencing mereka tidak boleh memukul siling. Tandas di atas lantai dan tidak di siling. Tetapi gejala-gejala lain mula menunjukkan.
DIPPLING TERMINAL:
Lelaki itu mula notis bahawa selepas membuang air kecil dan pembungkusan semula, air kencing masih jatuh pada seluarnya. Ini adalah sebab mengapa selepas seorang lelaki yang lebih tua kencing, dia mempunyai untuk membunyikan loceng. Seorang lelaki muda hanya menyampaikan kepada kejatuhan terakhir dan berjalan pergi. Hanya melihat lelaki yang lebih tua yang datang dari bilik air. Kadang-kadang dia boleh klac akhbar rapat untuk menyembunyikan kesan air kencing, terutamanya pada seluar berwarna polos.
HESISTANCY
Pada ketika ini, anda menunggu lebih lama untuk aliran air kencing untuk memulakan.Terdapat 2 injap yang perlu dibuka untuk anda untuk membuang air kecil - yang sphincters dalaman dan luaran. Kedua-dua terbuka tetapi kerana halangan dalam uretra, anda menunggu lebih lama untuk aliran untuk memulakan.
TIDAK LENGKAP
Anda mempunyai perasaan ini sejurus selepas membuang air kecil yang masih ada sesuatu yang ditinggalkan. Kerana semua perkara ini berlaku, pundi kencing mula bekerja lebih keras untuk mengimbangi halangan dalam uretra. Kekerapan membuang air kecil naik. Segera menetapkan dalam. Kadang-kadang anda perlu untuk praktikal berjalan ke dalam tandas. Nokturia juga menjadi biasa. Anda bangun lebih daripada 2 kali pada waktu malam untuk membuang air kecil. isteri anda mula mengadu. Lelaki yang lelaki tidak boleh bercakap dengan sesiapa sahaja walaupun pada ketika ini. Maka komplikasi yang lebih serius bermula. air kencing disimpan dijangkiti dan bolehlah pedih ketika membuang air kecil. bentuk air kencing disimpan kristal. Kristal datang bersama-sama untuk membentuk batu sama ada dalam pundi kencing atau buah pinggang. Batu boleh menghalang uretra. pengekalan kencing kronik menetapkan dalam. Kedai-kedai pundi kencing lebih dan lebih air kencing. Saiz pundi kencing 40 - 60cl. Sebotol kok adalah 50cl. Sebagai pundi kencing menyimpan lebih air kencing ia boleh membesarkan sehingga 300cl. An pundi kencing terlalu penuh boleh bocor dan ini membawa kepada basah / kencing. Juga kelantangannya mungkin memberikan tekanan kepada buah pinggang dan boleh membawa kepada kerosakan buah pinggang. Apa yang mungkin boleh membawa anak ke hospital adalah pengekalan kencing akut. Dia bangun satu hari dan dia tidak dapat membuang air kecil. Semua yang saya telah diterangkan di atas dikaitkan dengan pembesaran prostat, teknikal dikenali sebagai prostat hiperplasia benigna.
Terdapat lain-lain penyakit prostat seperti:
1. Prostat - radang prostat
2. Kanser prostat - kanser prostat.
Perbincangan ini adalah pada pembesaran prostat. Saya mempunyai berita buruk dan berita baik. Berita buruk adalah orang umum yang akan mempunyai pembesaran prostat jika dia hidup cukup lama. Berita baik adalah bahawa terdapat perubahan gaya hidup yang boleh membantu lelaki itu selepas 40 untuk mengekalkan kesihatan prostat optimum.
PEMAKANAN
Lihatlah apa yang anda makan. 33% daripada semua jenis kanser, menurut Institut Kanser Kebangsaan Amerika Syarikat adalah berkaitan dengan apa yang kita makan. daging merah setiap hari tiga kali ganda peluang anda untuk penyakit prostat. Susu setiap hari beregu risiko anda. Tidak mengambil buah-buahan / sayur-sayuran setiap hari quadruples risiko anda. Tomato sangat baik untuk lelaki. Jika itu adalah satu-satunya perkara isteri anda boleh hadir pada waktu petang, makan dengan kegembiraan. Ia mempunyai banyak lycopene. Lycopene adalah antioksidan semula jadi yang paling kuat. Makanan yang kaya dengan zink juga baik untuk lelaki. Kami mengesyorkan biji labu (ugbogulu). Zink adalah mengenai elemen yang paling penting untuk seksualiti lelaki dan kesuburan. Lelaki memerlukan lebih zink daripada wanita. Setiap kali seorang lelaki berejakulasi dia kehilangan 15mg zink. Zink juga penting untuk metabolisme alkohol. Hati anda memerlukan zink untuk metabolisme alkohol.
ALCOHOL PENGGUNAAN
Sebagai manusia mulai mempunyai gejala kencing yang berkaitan dengan pembesaran prostat, adalah penting mereka melihat penggunaan alkohol. Lebih cecair dalam cara yang lebih cecair keluar. Minum kurang. Minum perlahan-lahan.
SENAMAN
Senaman membantu membina nada otot. Setiap lelaki patut bersenam. Lelaki lebih 40 harus elakkan senaman berimpak tinggi seperti berjoging. Ia meletakkan tekanan ke atas lutut. Berbasikal adalah berita buruk bagi prostat. Kami mengesyorkan berjalan pantas. Duduk Apabila kita duduk, dua pertiga daripada berat badan kita terletak pada tulang pelvis. Lelaki yang duduk lebih panjang adalah lebih terdedah kepada gejala prostat. Jangan duduk untuk tempoh yang lama. Berjalan di sekitar seberapa kerap yang anda boleh. Duduk di atas kerusi yang selesa. Kami mengesyorkan kerusi pelana dibahagikan jika anda perlu duduk berjam-jam. Persalinan Lelaki perlu mengelakkan seluar ketat. peredaran kesan sekitar pangkal paha dan memanaskan ia sedikit. Manakala suhu fisiologi adalah 37 darjah, pangkal paha mempunyai suhu optimum kira-kira 33 darjah. Pant adalah tidak - tidak untuk lelaki. Memakai peninju. Memakai pakaian yang nipis.
MEROKOK
Elakkan merokok. Ia memberi kesan kepada saluran darah dan peredaran kesan sekitar pangkal paha.
SEX
Seks yang kerap adalah baik untuk prostat. Golongan yang tidak berkahwin lebih pronenn penyakit prostat. Manakala pembujangan adalah keputusan moral, ia tidak adalah adaptasi biologi. kelenjar prostat anda direka untuk mengosongkan kandungannya kerap.
Pemikiran:
Apabila seseorang berkongsi sesuatu yang bernilai dengan anda dan mendapat manfaat daripadanya. Anda mempunyai tanggungjawab moral untuk berkongsi dengan orang lain kerana seseorang dalam senarai kawan-kawan anda dapat diselamatkan. Dikemukakan sebagai received💪 subjek ini amat penting Sila hantar pesanan pada bilangan terbesar kenalan anda: "Pieces limau dalam segelas air panas boleh menjimatkan anda untuk sepanjang hayat anda," kata Profesor Chen Horin, ketua eksekutif Hospital Tentera Beijing. Walaupun anda sibuk, anda perlu melihat mesej ini dan menyebarkannya kepada orang lain! lemon panas boleh membunuh sel-sel kanser! Potong lemon ke dalam tiga keping dan letakkan di dalam cawan, kemudian tuangkan air panas, ia akan menjadi (air alkali), minum setiap hari pasti akan memberi manfaat kepada semua orang .. lemon panas sekali lagi boleh melepaskan ubat anti-kanser. jus lemon panas mempunyai kesan ke atas tumor kanser dan telah menunjukkan rawatan untuk semua jenis kanser. Rawatan dengan ekstrak ini hanya akan memusnahkan sel-sel malignan dan tidak akan menjejaskan sel-sel sihat. Kedua: asid dan asid mono-karboksilik dalam jus lemon boleh mengawal tekanan darah tinggi dan melindungi arteri sempit, melaraskan peredaran darah dan mengurangkan pembekuan darah. Selepas membaca, beritahu orang lain dan menyebarkannya kepada seseorang yang anda cintai dan menjaga kesihatan peribadi anda. Nasihat: Profesor Chen Horin menunjukkan bahawa sesiapa yang telah menerima surat ini adalah sekurang-kurangnya dijamin menyelamatkan nyawa seseorang
... Saya telah melakukan bahagian saya, saya berharap anda akan membantu saya untuk menyebarkan juga. jus lemon panas mempunyai kesan ke atas tumor kanser dan telah menunjukkan rawatan untuk semua jenis kanser. Rawatan dengan ekstrak ini hanya akan memusnahkan sel-sel malignan dan tidak akan menjejaskan sel-sel sihat. Kedua: asid dan asid mono-karboksilik dalam jus lemon boleh mengawal tekanan darah tinggi dan melindungi arteri sempit, melaraskan peredaran darah dan mengurangkan pembekuan darah. Selepas membaca, beritahu orang lain dan menyebarkannya kepada seseorang yang anda cintai dan menjaga kesihatan peribadi anda. Nasihat: Profesor Chen Horin menunjukkan bahawa sesiapa yang telah menerima surat ini adalah sekurang-kurangnya dijamin menyelamatkan nyawa seseorang
... Saya telah melakukan bahagian saya, saya berharap anda akan membantu saya untuk menyebarkan juga. jus lemon panas mempunyai kesan ke atas tumor kanser dan telah menunjukkan rawatan untuk semua jenis kanser. Rawatan dengan ekstrak ini hanya akan memusnahkan sel-sel malignan dan tidak akan menjejaskan sel-sel sihat. Kedua: asid dan asid mono-karboksilik dalam jus lemon boleh mengawal tekanan darah tinggi dan melindungi arteri sempit, melaraskan peredaran darah dan mengurangkan pembekuan darah. Selepas membaca, beritahu orang lain dan menyebarkannya kepada seseorang yang anda cintai dan menjaga kesihatan peribadi anda. Nasihat: Profesor Chen Horin menunjukkan bahawa sesiapa yang telah menerima surat ini adalah sekurang-kurangnya dijamin menyelamatkan nyawa seseorang
... Saya telah melakukan bahagian saya, saya berharap anda akan membantu saya untuk menyebarkan juga. Asid dan asid mono-karboksilik dalam jus lemon boleh mengawal tekanan darah tinggi dan melindungi arteri sempit, melaraskan peredaran darah dan mengurangkan pembekuan darah. Selepas membaca, beritahu orang lain dan menyebarkannya kepada seseorang yang anda cintai dan menjaga kesihatan peribadi anda.
Nasihat:
Profesor Chen Horin menunjukkan bahawa sesiapa yang telah menerima surat ini adalah sekurang-kurangnya dijamin menyelamatkan nyawa seseorang
... Saya telah melakukan bahagian saya, saya berharap anda akan membantu saya untuk menyebarkan juga. Asid dan asid mono-karboksilik dalam jus lemon boleh mengawal tekanan darah tinggi dan melindungi arteri sempit, melaraskan peredaran darah dan mengurangkan pembekuan darah. Selepas membaca, beritahu orang lain dan menyebarkannya kepada seseorang yang anda cintai dan menjaga kesihatan peribadi anda.
Nasihat:
Profesor Chen Horin menunjukkan bahawa sesiapa yang telah menerima surat ini adalah sekurang-kurangnya dijamin menyelamatkan nyawa seseorang
... Saya telah melakukan bahagian saya, saya berharap anda akan membantu saya untuk menyebarkan juga.
